6 February 2021

Stress terkadang bisa datang kapan saja di hidup ini. Apakah DAEWIN Friend’s sedang mengalami stress ringan atau berat saat ini? Tenang! Jalani dengan santai aja ya! Banyak kegiatan yang mesti dilakukan ketika kita memiliki stress namun lakukan harus sesuai dengan passion kita agar berjalan dengan lancar.

Di musin pandemi covid 19 di tahun 2021 ini kita mesti harus menjaga imun tubuh agar kita selalu bisa tetap stamina terjaga. Lalu bagaimana agar stamina kita tetap terjaga? Cukup dengan tidak begadang aja agar keesokan hari nya agar kita tidak merasa badan lemas dan pusing. Biasanya ketika kita sering begadang sampai larut malam keesok harinya biasanya kita lemas, pusing, dan tidak mood melakukan aktivitas. Terlalu sering begadang dapat menyebabkan stress lho! Apakah kalian merasakan seperti itu? Yaap mimin pun pernah merasakan seperti itu. 

Namun, Kita punya beberapa tips nih agar dapat mengurangi stress dimusim covid 19. Yuk disimak tips nya!

 

© Daewin Indonesia
  1. Pertama jangan begadang hingga larut malam. Paling lambat tidur pada malam hari itu pukul 12 malam agar besok dapat bangun fit dan bisa melakukan olah raga pagi.
  2. Banyak mengkonsumsi air mineral pada umumnya sehari dengan banyak 8 gelas. dan jangan lupa untuk mengkonsumi vitamin, buah – buahan yang mengandung serat.
  3. Perbanyak olah raga atau melakukan yoga tujuannya agar mengeluarkan keringat dan berjemur di sinar matahari pagi mulai pukul 7 sampai 10.
  4.  Yang terakhir yaitu Family Time yang dimana agar dapat berkumpul dengan beberapa keluarga agar dapat sharing menghilangkan rasa penat di rumah.

 

© Daewin Indonesia

5. Yang kelima kurangi atau berhenti segera merokok agar dapat hidup lebih sehat tanpa rokok. Nikotin pada rokok juga dapat menyebabkan pembuluh darah di lapisan terluar kulit kita menyempit, merusak aliran darah ke kulit kita dan menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, pucat atau bernoda. Garis – garis halus dan keriput dapat mulai terlihat. Merokok juga dapat menyebabkan berkurangnya produksi sel darah merah dari tubuh kita.

Sudahkah kalian mengikuti beberapa tips yang kita berikan tersebut? Sampai bertemu di blog selanjutnya yaa!

Keep in touch with our blog on https://www.daewinindonesia.com/blog/

Shop our products on https://www.daewinindonesia.com/shop/

Regards,

Daewin Indonesia

www.daewinindonesia.com

contact@daewinindonesia.com

0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X
Belum jadi member Daewin Indonesia? Yuk daftar sekarang!
This is default text for notification bar